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禁煙ブログ

約8年間の喫煙生活からさよならするために始めました。

禁煙1日目

今日から禁煙🚭

絶対すると決めたからには、何が何でもタバコは吸わない!

 

朝は7:30に起きて昨日までは、起きたらすぐ一服していたけど、我慢

 

昨日買った「ニコチネルパッチ20」を貼ってみた

 

仕事へ行く

昼休みまで、とりあえず我慢できた

やっぱ、吸いたいって気持ちが強く、パッチの効果はあるのかな?と思いつつ、でも、我慢してる時のイライラ感は少ないのかな、、、

なんかテンション低めで、あまり喋りたくない気分

 

自分はタバコが嫌い!もう2度と吸わない!と言い聞かせつつ、気分転換に職場から駅まで、往復