2017-02-09 禁煙1日目 禁煙 今日から禁煙🚭 絶対すると決めたからには、何が何でもタバコは吸わない! 朝は7:30に起きて昨日までは、起きたらすぐ一服していたけど、我慢 昨日買った「ニコチネルパッチ20」を貼ってみた 仕事へ行く 昼休みまで、とりあえず我慢できた やっぱ、吸いたいって気持ちが強く、パッチの効果はあるのかな?と思いつつ、でも、我慢してる時のイライラ感は少ないのかな、、、 なんかテンション低めで、あまり喋りたくない気分 自分はタバコが嫌い!もう2度と吸わない!と言い聞かせつつ、気分転換に職場から駅まで、往復